上海中考体育游泳多少米满分多少时间

游泳成绩计算方法

首先，我们来了解一下上海中考体育游泳成绩的计算方法。游泳成绩的计算是按照游泳距离和游泳时间来计算的，具体计算公式为：游泳成绩=游泳距离÷游泳时间×（满分÷100）。

游泳距离和满分时间

其次，我们需要了解的是上海中考体育游泳的距离和满分时间。上海中考游泳距离为50米，满分时间为40秒。

游泳成绩的等级划分

上海中考体育游泳成绩的等级划分共分为五个等级：优秀、良好、及格、不及格和免考。具体等级划分如下：

优秀：游泳成绩在满分的80%以上，即游泳50米用时32秒以下；

良好：游泳成绩在满分的60%~80%之间，即游泳50米用时32秒~40秒之间；

及格：游泳成绩在满分的40%~60%之间，即游泳50米用时40秒~48秒之间；

不及格：游泳成绩在满分的40%以下，即游泳50米用时48秒以上；

免考：因身体原因不能参加游泳考试者。

游泳成绩的训练建议

最后，我们来了解一下游泳成绩的训练建议。为了取得好的游泳成绩，学生需要进行长期的游泳训练。具体建议如下：

1.提高游泳技术水平：学生需要学习正确的游泳技术，包括换气、换手、蹬腿等。

2.增强体能：学生需要进行一定的体能训练，如增强肺活量、提高耐力等。

3.规律训练：学生需要制定合理的训练计划，每周进行3~4次的游泳训练，每次训练时间不少于30分钟。

总之，上海中考体育游泳距离为50米，满分时间为40秒，游泳成绩等级划分共分为优秀、良好、及格、不及格和免考五个等级。为了取得好的游泳成绩，学生需要进行长期的游泳训练，提高游泳技术水平，增强体能，并制定合理的训练计划。